Hiệu quả và chức năng củaluteinnhư sau:
1. Bảo vệ võng mạc: lutein là chất chống oxy hóa tốt, có thể tránh tổn thương oxy hóa cho võng mạc khi hấp thụ ánh sáng; Nó cũng có thể bảo vệ các vi mạch của mắt và duy trì lưu thông máu tốt.
2. Cải thiện thị lực: lutein là chất chống oxy hóa nồng độ cao, có vai trò lọc ánh sáng xanh, giảm sự chênh lệch màu sắc, giúp tầm nhìn chính xác hơn.
3. Phòng ngừa bệnh tăng nhãn áp: lutein có thể làm giảm cường độ oxy hóa của protein nhãn cầu và ngăn ngừa tỷ lệ mắc bệnh tăng nhãn áp.
4. Trì hoãn sự xuất hiện của đục thủy tinh thể: lutein là caroten duy nhất tồn tại trong thấu kính, có thể cải thiện khả năng chống oxy hóa của thấu kính, giảm tác hại của ánh sáng mặt trời và các gốc tự do đối với tế bào và mô mắt, đồng thời trì hoãn sự xuất hiện của đục thủy tinh thể .
5. Duy trì sức khỏe làn da: Lượng lutein hấp thụ vào cơ quan tiêu hóa của con người, có thể chuyển đổi thành vitamin A, có thể duy trì sức khỏe của làn da.
Tác dụng phụ của lutein như sau:
1: Dùng quá liều lâu dài sẽ làm tăng gánh nặng cho gan và thận, ảnh hưởng đến chức năng trao đổi chất của gan hoặc thận.
2: Dùng quá liều trong thời gian dài có thể gây độc cho gan và thận.
3：Dùng quá liều trong thời gian dài, vì lutein có chứa carotenoids, loại dinh dưỡng quá mức này sẽ dẫn đến vàng da.